注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

淼鑫的博客

一杯茶品人生浮沉,平常心做大千世界.

 
 
 

日志

 
 

【转载】饮食常识   

2017-05-20 21:40:09|  分类: 常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

不管你多大,都该了解的饮食常识 【摘编制作】 - 格林老衲 -


 


 


        1、凉白开不能放三天以上,会产生毒素,易得癌症!!


      2、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度(生气的时候不容易脑出血啦),拿来漱口可保健牙齿!


   3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升,可以延缓衰老,防心脏病,降血脂降血压!


4、多喝豆浆,牛奶不易被我们黄种人吸收(如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦,切记!)


5、常喝酸奶,酸奶的营养价值极高!


6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品!


7、骨头汤——延年益寿的补品!


       8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)


9、多吃大豆——防乳腺癌!


10、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!


       11、山药——营养价值很高!


12、红萝卜——含维生素A,多吃可以不感冒噢!美容蔬菜,高温也不会使营养流失!!


13、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!


14、大蒜——抗癌之王,要生吃并且切成小薄片,因为里面的抗癌物质要与氧充分结合,才能产生(不要怕有口气,可以嚼茶叶去除它!)


15、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!


       16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉,去斑效果极佳,治前列腺增生,习惯性便秘,减脂!!!


17、螺旋藻——抗辐射,治肺炎,糖尿病,降血脂血压!


18、垃圾食品:松花蛋、臭豆腐、味精(切记不能加温)、方便面、油条、葵瓜子(减肥人群更该远离)、菠菜(40岁以上的人不能吃哦,里面的草酸物质,容易导致钙、锌的流失)、猪肝(为什么啊?)、烤肉、泡菜酸菜


19、注意:花生米——要剥皮吃,特别是不要让老年人吃那红皮


20、微波炉——辐射特别大,开开时一定要远离


21、晚上最好在10:30之前睡觉,雾霾时尽量不要出门(里面的细菌很多)


 


 

  评论这张
 
阅读(3)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017